gangguan alam perasaan: depresi dan insomnia fenomena yang banayk terjadi di sekitar kita, atau bahkan kita sendiri pernah mengalaminya. jadi saatnya unutk mengetahui lebih jauh mengenai gangguan jiwa tersebut
Gangguan sulit tidur alias insomnia, ya memang sangat mengganggu. Banyak orang mengatasinya dengan obat-obatan. Padahal upaya itu tidak dianjurkan, karena gangguan ini sebenarnya relatif mudah diatasi. Mengapa kita perlu tidur? Berapa jam idealnya... more